Mettez le yaourt et une pincée de sel dans une étamine et laissez-le
s'égoutter pendant 2 heures.
Salez le concombre et laissez-le s'égoutter dans une étamine pendant 30
minutes.
Mélangez le yaourt, le concombre et le restant des ingrédients. Laissez le
tout au frais pendant une heure au moins avant de servir.
Par portion :77 Calories (kcal); trace Total lipides; (0% de calories des
lipides); 7g Protéines; 11g Glucides; 1mg Cholestérol; 128mg Sel
Echanges alimentaires : 0 Céréales (amidon); 0 Viande maigre; 1/2 Légume; 0
Fruit; 0 Lipides; 0 Autres glucides